豊かな里山文化が生きずく戸狩温泉地区
蕎麦と日本の原風景の残る里・戸狩温泉


初夏を彩るあじさい寺のあじさい
奥信濃の山ふところにある戸狩温泉は、四季の移り変わりが強く感じ取れ、実りの多い豊かな自然を抱えている。

映画「阿弥陀堂だより」の同じ地でもあり、日本の美しい原風景が数多く残っている。

民宿の発祥の地でもあり、人情豊かなおもてなしは今も受け継がれている。昔からお客さまにへのおもてなしの心として、ソバを振る舞うという習わしがあり、今も多くの家で自家製のそばを栽培して、手打ちでもてなしている。

周囲には眼下に千曲川が流れ、菜の花の季節には黄色のじゅうたんが引かれたようなあでやかさ。

また近くの鍋倉山にはブナの原生林があり、かっては長野県の自然百選の1位に選ばれていました。特にブナの大木「森太郎」は有名です。

紅葉の季節もふるさとの郷愁を漂わせるすばらしい原風景です。そんな所でのスローライフの田舎暮しのひとときを過ごしてみてはいかがでしょう。

戸狩温泉スキー場入り口にあるあじさい寺は7月上旬の頃、うす紫や青の花を境内いっぱいに咲かせる。
あじさい寺(高源院)の住職の母上が20年程前から丹念に植え育てて来ました。
雨にぬれたアジサイはまたひときわ美しさが際立ちます。


唱歌おぼろ月夜の舞台となった飯山市の菜の花公園 
-千曲川の向こうの山裾に広がる戸狩温泉地区-


戸狩温泉の裏山、関田山脈の鍋倉高原に広がる母なるぶなの森


樹齢400年のぶなの巨木「森姫」

樹齢500年のぶなの巨木「森太郎」

鍋倉山の山麓に広がる鍋倉高原は関田山脈の中心に位置しており、里山でありながら日本でも貴重な原生に近いブナの森が広がる、自然豊かな高原です。
トレッキングにハイキングにのんびりぶなの森の散歩とご自分の体力に合わせて、ウォーキングを楽しむ事が出来ます。


そばの花が咲き揃う鍋倉高原そば畑


清らかな水とそばが絶品。

保水力のあるブナの森の地中より汲み上げる天然水は、全国の名水に匹敵する名水として「日光ゆき清水」と命名されております。夏でも蕎麦を冷やすには充分な冷たさがあり、まろやかなおいしさです。
挽きたてのそばと、名水で打つそばは、大変甘みと香りがあり好評です。

田舎体験の旅 農業体験

日本のふるさとの
原風景が残る里
日本の原風景の残る飯山市戸狩にステイしてスローライフの田舎暮しを、土に親しみ心豊かに自然に触れて、田舎の人達の人情に触れて、またその道の多くの名人、達人にも触れて知識を広げ、そんな豊かな田舎暮しを忘れかけた人達に提案して体験していただいています。

1、有機肥料での安全家庭菜園造り
トマト、キューリ、ナス、アスパラなど種まき、定植から収穫までの一貫の作業を名人達に指導してもらいながら、育てる楽しさと、収穫の楽しさを体験する。

農業体験
2、農家へのボランティア参加
農家への作付け、収穫時期の手伝い
3、農産物の加工品作り
さるなし、いちご、うめ、もも、柿、りんご、大豆などを使い加工品づくりの手伝い

畑作り
4、米作り
名品の飯山産コシヒカリの一貫作業
5、キノコの栽培
椎茸、なめこ、しめじ、エノキなどの栽培
6、そして畑のオーナーになろう
米、アスパラ、そば、さくらんぼ、柿、りんご、もも、ぶどう、ブルーベリー、野菜、スイカなど

日本の原風景を歩く
・飯山寺めぐり

島崎藤村はこの飯山を信州の「小京都」と呼んだ。千曲川のほとり、奥信濃の静かな山里に佇んでいる22の社寺は四季折々の風情をみせて、いつしか心和やかな自分に気が付くそんな安らぎの寺めぐりです。

信州の小京都・飯山寺めぐり


正受庵


なべくら高原ブナ林
・なべくら高原

標高1289mの鍋倉山の山麓に広がるなべくら高原は貴重なブナの原生林を有し、長野県の自然百選の1位に選ばれている。保水力が高く森を守り、森を潤すというブナの大木が林立している。春の残雪がある内に新緑が始まるというほど生命力が強い木です。トレッキングコースも充実しております。

関田山脈ロングトレイルの信越トレイルが2005年7月オープン・信越トレイル

・菜の花の丘

戸狩温泉の眼下にある千曲川の川向こうにある飯山市瑞穂地区の菜の花公園は唱歌「おぼろ月夜」の舞台となった地域です。今も市や地域の人達が毎年苗を植え育てています。4月の終わり頃より5月の上旬頃が見頃となり、県内外から多くのひとが訪れます。読売新聞社主催の遊歩100選にも選ばれた日本の原風景が美しい地域です。

菜の花公園 飯山市


菜の花公園


阿弥陀堂
・阿弥陀堂だよりの里と小菅山自然探勝歩道

映画「阿弥陀堂だより」で有名になった巨木の杉並木は、小菅神社奥社へのアプローチの入り口にあたり、昼間でもうっそうとした雰囲気をかもし出している。ここは大昔修験者の修行の場として栄え、杉並木の石段には古い歴史を感じる。小菅神社奥社は室町時代中期のもので、重要指定文化財に指定されている。最近では遊歩道も整備されており、ハイキングコースとして多くの人達に親しまれている。
「阿弥陀堂だより」の里・飯山



戸狩地区より飯山盆地を望む


森林ウォーキングと温泉と食で健康デトックス(若返り)の旅プラン
日々のストレス社会の生活の中で体内にたまった老廃物をすっきり除去して、若々しい新鮮な身体に取り戻し、元気はつらつとした社会生活を送るための旅のプランです。
森林ウォーキングと温泉と食で貴方をリフレッシュいたします。
元気な内蔵を取り戻すと共にダイエット効果や美肌効果など多くのメリットが取り戻せます。

アクセス
[車]上信越自動車道、豊田飯山ICより15km
[鉄道]JR飯山線、戸狩野沢温泉駅下車バス10分
お問い合せ
戸狩温泉観光協会 0269-65-3161




鍋倉山ぶなの大木


ダイモンジソウ

・季節の輝きを求めて
信州の季節が織りなす瞬間の美しさを画像にて一同に紹介し、楽しんでいただいております。

・信州産地直送便
信州にはこだわりの農産物、果物、ジャム、ワイン、味噌、蕎麦など美味しい地元産がいっぱいあります。ネットショップなら気軽にご自宅で楽しめます。
信州産地直送便 産直店
産直品 フード
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長野県蔵元の酒 ビール ワイン

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にぎわう夏の上高地河童橋付近
旅行中は免疫力も高まり、肌の老化や生活習慣病の予防の効果も期待出来る

・戸狩温泉望の湯・暁の湯

望の湯露天風呂
戸狩温泉スキー場から徒歩1分の所にある日帰り温泉施設。望の湯と暁の湯の2つの温泉があり、どちらにも露天風呂が完備されており、北信濃ののどかな風景が望まれ人気となっている。
泉質-弱アルカリ性単純泉。
効能-神経痛、筋肉痛、関節痛など。
営業時間 
暁の湯10:00〜22:00
(月曜のみ13:00〜22:00)
望の湯16:30〜22:00
料金 大人400円 小学生300円
TEL 望の湯0269-65-2629
TEL 暁の湯0269-65-4798

・周辺情報