斑尾高原－信州の旅.com

北信州・斑尾高原は標高1382mの斑尾山の山麓に広がる高原で、豊かな森と湿原を有し、数多くのスポーツエリアを持ち、多くの人達に親しまれています。「3つの湿原を彩る花、ブナやシラカバの林につつまれた4つの湖、水山とも呼ばれるわき水の多い斑尾山」として「遊歩100選」にも選ばれました。
ウィンタースポーツに春、夏、秋のトレツキング、ウォーキングと斑尾高原は健康的なリゾートエリアです。

晴れた日の希望湖（のぞみこ）

・希望湖

リゾート地、斑尾高原の中にあり落ち着いた山の静かな湖です。
1周約3k、１時間の遊歩道も整備され森林ウォーキング等で多くの人達に利用されております。

11月から4月までは禁漁期間となり5月から解禁となります。スモール、ラージ、ニジマス、と種類も多く魚影も濃い、ルアーフィッシングで人気の湖です。

標高1000mの斑尾高原には水芭蕉やリュウキンカなどが群生する沼の原湿原があります。
一周約3kの遊歩道も整備され春の季節には水芭蕉やリュウキンカの花が群生し、多くの人達が春を楽しんでおります。

・斑尾高原原生花園・沼の原湿原

斑尾高原「唱歌ふるさと遊歩会」（日本ウォーキング協会加盟）春のイベント情報
風薫る早春の斑尾高原、新緑の中、沼の原湿原やブナの新緑を楽しむ袴岳トレッキングや希望湖周回ウォーキングなど盛りたくさんのコースをご用意してあります。日時　5月31日（土）、6月1日（日）集合時間　斑尾高原山の家9時、終了時間　15時30分	新緑の袴岳ブナの森
参加費・1泊3食宿泊代（昼食付き）＋参加費＋記念品付き　お一人8500円・2泊6食宿泊代（昼食付き）＋参加費＋記念品付き　お一人16500円斑尾高原公認のトレッキングガイドのみなさんがガイドをいたします。	・5月31日、斑尾高原沼の原湿原コース（所要時間6時間30分）湿原の花たちと出会う湿原ウォーキング・6月1日、斑尾高原袴岳コース（所要時間6時間30分）ぶなの新緑と袴岳トレッキング注）天候等によりコースの変更等もあります。
お申し込み、お問い合わせ斑尾高原「唱歌ふるさと遊歩会」メンバーの宿斑尾高原チロリアンハウス灯　0269-64-3817

春の沼の原湿原風景

斑尾高原沼の原湿原は春の雪解けと共に水芭蕉やリュウキンカ、そしてミツガシワ、トキソウ、ニッコウキスゲなど春から初夏にかけて湿原を埋め付くし、そして夏のミズチドリやヒラシゲソウ、オタカラコウなどで秋を迎える。

北信州いいやまの森林セラピー基地として、豊かな母の森を抱え、森で心と体をリフレッシュ。

森林セラピーのメッカとして注目の斑尾高原森林セラピー

湿原に夏の終わり頃に咲くシラヒゲソウ

斑尾高原はきびしい冬の季節から、春雪解けが始まると、雪の融けたところから待ちかねたように花々が咲き競い、雪国の待ち遠しかった春を花たちが謳歌する。

・斑尾高原の季節の花たち

ぶなの森を歩く

・斑尾高原トレッキング
斑尾高原には約17のコースがあり、延べ50kmにも及ぶトレッキングコースが整備されております。ご自分の体力に合わせていろいろなコースが選択出来ます。人気のコースは360度眺望の山頂コース、晴れていると遠く佐渡ケ島から北アルプス、目の前には妙高、黒姫、戸隠、飯綱の北信五岳の山々が雄大に広がり、眼下には野尻湖が悠々と横たわっています。それからブナの森コース、希望湖周遊コース、大池週遊コース、湿原コースなども自然がいっぱいのコースで人気が高い。また季節ごとにいろいろな高山植物が咲き揃い、訪れる人達に感動とやすらぎを与えてくれる。

斑尾山登山ルート
・斑尾山斑尾高原登山口より　
斑尾高原内のレストランチロル前の登山口からの出発

・斑尾山荒瀬原登山口より
信濃町荒瀬原登山口よりの出発となります。

・斑尾山菅川登山口より
信濃町菅川登山口からの出発となります。

秋色の斑尾山

斑尾高原公認トレッキングガイドのメンバー

斑尾高原は総延長50kmにも及ぶトレッキングトレイルが整備され、ご自分の体力に応じたコースをいろいろ選択が出来ます。
そのコースを斑尾の自然や植物、歴史などに精通した公認のトレッキングガイドの人達が30数名在籍し、斑尾高原のトレッキングに訪れる人達に、分かりやすく懇切丁寧にガイドを努めております。
斑尾高原の公認ガイドと一緒に斑尾高原のトレッキングトレイルを楽しんで下さい。

斑尾山山頂展望台・大明神岳よりの大パノラマの眺望

標高1382mの斑尾山は北信五岳の一つに数えられ、山頂の薬師岳からは四方へ複雑に尾根が張り出しその姿は完全な独立峰としての風格を漂わせる。麓の野尻湖は斑尾山の噴火によって出来た美しい湖で、山頂展望台の大明神岳からは眼下にその雄大な姿を見る事ができる。またそこからは北信4山の美しい姿から遠く北アルプス、志賀の山々も見る事が出来ます。

紅葉の袴岳

・森林セラピーの袴岳

標高1150mの袴岳は関田山脈の南端に位置する斑尾山の北側に位置し、標高はそれほど高くはないが、豪雪地帯のため人の手があまり入らず、ぶなの森やダケカンバ、ミズナラ、カエデなどの落葉樹林の手付かずの自然が残っていて、豊かな森を形成しております。森の環境が人間に癒しの効果や治癒の効果などが科学的に解明されつつある現在、袴岳の森もこれから注目を集めてくるでしょう。

・斑尾パスポート

避暑地の高原、斑尾高原で1日では遊びきれないほどのメニューいっぱいのフリーパスポートで、夏の休日を楽しんで下さい。

・販売期間7月頃～10月10日位まで
・料金　4500円（税込）

「ふるさとのジャズ交流祭in斑尾」が開催

1982年より始まった「ニューポートジャズフェスティバルin斑尾」が諸般の事情により2003年の開催を最後に終演となりましたが、多くのジャズファンからの再演の気運がたかまり、

スタイルを変えて2007年夏から「ふるさとのジャズ交流祭in斑尾」と銘を打って再開される事となりました。

斑尾高原の夏に再びジャズの音色が流れる。

森林内コースやロードコースでノルディックウォーキングっを楽しむ人たち

ノルデックウォーキンin斑尾

1930年代に北欧のフィンランドでクロスカントリースキーの夏場のトレーニングとして始まったノルディックウォーキングは1997年に正式に定義付けをされ、フィンランド、スウェーデンから中央ヨーロッパ、アメリカへと急激に愛好者が広がり、ここ2,3年では日本やアジア各国でも愛好者が増えて来ております。
日本のスキー発祥の地北信州飯山の斑尾高原では森林ウォーキングやロングなロードマラソンコースでのノルディックウォーキングを健康と体力増進、ストレス解消を兼ねノルディックウォーキングの推進を行っております。高原での新しいフィットネスエクササイズ、ノルディックウォーキングを体験し、楽しんでみませんか。

斑尾高原の爽快なマラソンロードを走る

斑尾高原マラソントレーニングロードコース
1周11kmの斑尾高原マラソンロードトレーニングコースは標高1000mに位置し、適度なアップダウンと爽快な高原を走るコースとしてランニングトレーニングのベストエリアと言えます。クラブや愛好会、グループでのトレーニングにご利用下さい。

斑尾高原トレイルランニングレーススタート風景

斑尾高原50kmトレイルランニングレース2007
斑尾高原には約70kmにも及ぶトレッキングトレイルが完成をしております。そのトレッキングトレイルを利用し、第1回目の斑尾高原50kmトレイルランニングレースが開催されました。
雨模様のあいにくの天候でしたが選手達は熱い戦いを繰り広げ、初秋の斑尾高原のトレイルを駆け抜けて行きました。

信越トレイル大平峰を行く

・信越トレイル（関田山脈ロングトレイル）

斑尾山は関田山系の一番南側に位置しており2005年7月にオープンをしました信越トレイル（関田山脈ロングトレイル）のスタート地点になっております。総延長80kmと壮大なロングトレイルですので機会をみて是非トライしてみて下さい。

斑尾高原冬のスノーシュー＆バックカントリーの情報

冬の斑尾高原のとっておきの景色や自然を紹介しております。まだ世間にはあまり知られてない部分の斑尾高原の魅力を画像と文章で発信しております。

・斑尾山スノーシュー＆バックカントリー
・袴岳スノーシュー＆バックカントリー
・大平峰スノーシュー＆バックカントリー

斑尾山山頂展望台の大明神岳からの絶景

・アクセス

［車］上信越自動車道、豊田飯山IC下車、車で25分
［電車］JR飯山線飯山駅下車斑尾高原行きバス30分

・お問合せ先

長野県飯山市斑尾高原　　
水芭蕉の見頃は、4月下旬から5月中旬、最盛期5月上旬頃
その年の気候により見頃が変わりますので現地へお問い合せの上お出かけ下さい。
斑尾高原観光協会TEL0269-64-3222　　・北信州map